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건강식

[강남구청역] 동충하초와 12가지 약재를 넣고 끓인 오리탕 '김재엽 & 전압탕' 한줄평: 건강한 맛, 푸짐한 재료와 양. 몸보신을 제대로 할 수 있는 곳. 식당이름이 '김재엽 & 전압탕'이다. 유도 금메달 리스트라고 나와있는데 사실 잘 모른다. 작년 12월 내 생일때 몸보신을 하기 위해 가족들이랑 같이 식사하러 간 곳인데 전압탕이라는 메뉴는 머리털 나고 처음 먹어보았다. 여기는 언니가 지인이랑 한번 왔다가 건강한 식사를 할 수 있는 곳이라 내 생각이 났다며 예약하고 찾아온 곳이다. 인터넷에 후기가 별로 없어서 어떤 곳인지 무척 궁금했다. 김재엽 전압탕 서울 강남구 선릉로121길 5 02-546-3344 전압탕은 오리에 동충하초와 각종 약재를 넣어 육수와 같이 끓인 탕이라고 한다. 우리가 방문한 김재엽 & 전압탕은 12가지 약재를 넣고 달인 육수에 오리를 담은 탕으로 흔히 먹는 오리탕.. 더보기
[공덕 맛집] 닥터로빈_NO 설탕/ 버터/ 화학조미료/ 인공색소/ 튀김 NO 설탕/ 버터/ 화학조미료/ 인공색소/ 튀김 으로 유명한 닥터로빈에 다녀왔다. 닥터로빈 공덕역점은 이마트와 가까워 자주 지나가는 편인데 매번 지나갈 때마다 만석이다. 에쓰오일 본사 건물에 위치하고 있다. (공덕역 7번출구에서 가깝다) 친구를 기다리며 메뉴판 공부를 열심히 했다. 밀가루는 유기농 밀가루만 사용하는 곳으로 직접 식품연구소에서 개발한 원료를 사용한다고 하니 믿음이 간다!크림소스는 국내산 콩으로 만든다고 한다. 생크림이나 버터를 쓰지 않고 크림 소스를 만들 수 있다니 신기할 따름이다. ​​​​​​​​ ​ 100% Real 자몽티 진짜가 나타났다. 따뜻한 자몽티를 주문했는데 입안에 퍼지는 자몽향이 시럽이 안들어간 진짜 자몽이었다. 물론 약간의 달달함은 있지만 거의 없다고 봐도 무방할 것 같다... 더보기
대장내시경 후기 (2019.9.18 건강일지) 대장내시경을 준비하기 위해 식단 조절에 들어갔다. 엄마는 며칠 전부터 준비를 시작했지만 꼭 그렇게까지 해야 하나 싶은 생각이 들어 전날부터 식단 관리를 했다. (뒤에서 얘기하겠지만 덕분에 내시경 도중 의사 선생님한테 혼났다) 오늘은 수면 대장내시경을 받는 날이다. 공복에 새벽부터 장을 다시 비우고 병원으로 향했다. 그나마 다행히 밤새 화장실을 들락날락 하는 일은 없었다. 공복 → 대장 내시경 아침 10:30>야채죽 간식: 그릭 요거트 + 블루베리 영양식: 흑염소 점심: 흰밥, 사골국, 생채식 샐러드, 연어구이, 물김치, 간식: 밤, 곶감, 토마토+사과 주스 저녁: 흰밥, 된장국, 한우 소고기 등심, 불고기, 샐러드, 연근조림, 백김치 운동: 만보걷기 수면: 망함(대장 내시경.. 더보기
[광화문 맛집] 디라이프스타일키친-저탄고지 건강 식단 광화문 서울파이낸스센터(sfc)에 있는 디라이프스타일키친에 다녀왔다. 서울파이낸스센터 지하 1층에 위치하고 있다. 음식점과 먼쪽 출구에서 오다보니 식당을 찾기가 어려웠다. 저 멀리 갤러리처럼 보이는 그곳이 바로 그 레스토랑이었다. 이곳은 설탕을 쓰지 않고 유기농 재료를 사용하여 저탄고지, 파이토케미컬 건강식을 제공한다. 메뉴판에 자세하게 지중해 식단, 저탄고지 식단, 파이토케미컬 식단에 대해 설명해놨다. 마치 건강 잡지를 읽는 듯한 느낌이다. ​ ​ ​ 실내 내부는 매우 화려하고 알록달록 블링블링했다. 화려한 조명과 푸르른 식물의 조화가 잘 어울리는 인테리어가 매우 돋보였다. 테이블도 꽤 많았고 각 테이블 옆에 가방을 놓을 수 있는 별도 의자가 있어 세심한 배려가 돋보였다. ​ ​ ​ 오늘 주문할 메뉴만.. 더보기

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