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독서

[걷는사람, 하정우] 다시 일어설 수 있는 힘이 되는 ‘이것’ 영화배우이자 영화감독인 하정우의 는 이번이 두번째로 집어드는 책이다. 첫번째는 도서관에서 시간 관계상 반정도 읽고 내려놓았고, 두번째는 다시 끝까지 읽고 싶어 이번에 전자책으로 구매를 했다. 두번째 이 책을 집어들고 읽고 있자니, 얼마전에 읽었던 켈리 맥고니걸 저자의 과 겹치는 부분이 많이 있었다. 걷기는 가진 게 아무것도 없는 것만 같았던 과거의 어느 막막한 날에도, 이따금 잠까지 줄여가며 바쁜 일정을 소화해야 하는 지금도 꾸준히 나를 유지하는 방법이다. - 서문 중- 언제부턴가 걷기를 무척 좋아하게 되었다. 여의도로 출퇴근 하던시절에는 칼퇴를 하는 날이면 어김없이 마포대교를 건너 버스로 10분 거리를 약 40분이 넘게 걸어 집까지 걸어왔다. 쇼핑삼아 나갔다 광화문이나 명동에서 집까지 걸어다닌 적도 많.. 더보기
[움직임의 힘] 움직임이 준 3가지 깨달음 움직임의 힘 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가 켈리 맥고니걸 저 나는 집순이인 동시에 밖순이다. 집에서 노는 것도 좋아하지만 밖에 나돌아다니는 걸 3:7 정도로 더 좋아한다. 밖순이 생활은 주로 아웃도어 활동이다. 등산, 자전거 타기, 걷기, 마라톤, 캠핑, 요가, 다이빙, 혼행(혼자 여행) 등 혼자 또는 타인과 할 수 있는 바깥 생활을 대체로 즐기는 편이다. 덕분에 건강과 체력에는 누구보다 자신이 있었다. 이런 내게 2년전 만성염증과 불면증(조조각성)이 찾아왔다. 건강과 체력을 자부하던 밖순이에게 그동안 무슨일이 일어났을까. 나는 그 답을 켈리 맥고니걸 저자의 이란 책에서 찾을 수 있었다. 러너스 하이는 순한 대마초를 피울 때 맛보는 행복감과 비슷하다. 동기화된 춤은 엑스터시를.. 더보기
[하마터면 열심히 살뻔 했다] 나는 무엇을 위해 오늘도 달리는가 http://www.yes24.com/Product/Goods/60208514 하마터면 열심히 살 뻔했다 노력이 배신하고, 인생에 사사건건 고나리질하는 현실열심히 ‘내’ 인생을 살기 위해 더 이상 열심히 살지 않기로 결심했다!한 남자의 인생을 건 본격 야매 득도 에세이우리는 태어난 이상 열심히 살아야 한다. 좋은 대학에 가야 하고, 좋은 직장에 가야 하고, 좋은 사람을 만나서 결혼하고 아이를 낳아야 비로소 진정한 어른이 된다. 보험과... www.yes24.com 교보문고 무료 전자책으로 빌린 를 읽었다. 최근에는 에세이를 읽지 않지만 예전에는 에세이 읽는 걸 좋아했다. 에세이를 쓴 작가들은 대부분 성공한 사람들이고 성공 스토리를 읽는게 자극도 되고 동기부여도 되어 다시 열심히 살자고 다짐하게 되었기 때.. 더보기
삶을 변화시킬 수 있는 '인생의 가치관'을 형성하는 5가지 단계 신경끄기의 기술 - 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 마크맨슨 내가 지금 잘 하고 있는 걸까? 그래서 내가 진짜로 원하는게 뭐야? 최근 자기계발 서적 몇 권을 읽으면서 이 질문들은 점점 더 꼬리에 꼬리를 물고 이어져 인생에 관해 때아닌 사춘기 시절의 고민을 하게 되었다. 무엇보다 삶의 우선순위를 정하기 힘들고 생각하기 복잡해 '아 모르겠다, 신경끄자'는 생각으로 이 책을 집어들었다. 하지만 이 책에서 저자가 얘기하는 신경끄기는 무심함을 얘기하는 것이 아니었다. 진짜로 중요한 것에 쓰기 위한 신경을 따로 남겨 놓자는 것이다. 그리고 우리 인생에 있어서 어디에 어떻게 신경을 써야하는지에 대한 이야기를 해준다. 결론은 쓸데없는 것에는 신경을 끄고 내 인생의 가치관에 온전히 집중하라는 것이다. 이전에 졸꾸러.. 더보기
[Grit] 어떻게 그릿을 기를 것인가 책에서 말하는 그릿이란 열정과 결합된 끈기를 말한다. 열정과 끈기란 무엇인가. 아래와 같이 스스로에게 질문해볼 수 있다. - 끈기: 나는 좌절을 딛고 일어나 중요한 도전에 성공한 적이 있다? 나는 뭐든 시작한 일은 반드시 끝낸다? - 열정: 나의 관심사는 해마다 바뀐다? 나는 어떤 아이디어나 프로젝트에 잠시 사로잡혔다가 얼마 후에 관심을 잃은 적이 있다? 이 책의 그릿 점수를 자가 진단해 본 결과 나의 그릿점수: 2.8 (열정: 2.4, 끈기: 3.2) 로 산출되었다. 안타깝게도 이 점수는 10%를 조금 넘는 범위로 그릿점수가 가장 낮은 범주에 속한다. 저자에 따르면 보통 사람들은 끈기 점수가 열정보다 조금 더 높게 나온다고 한다. 본인의 끈기점수도 낮긴 하지만 어릴적 부터 끈기는 있는 편이라고 입버릇 .. 더보기
[베스트 셀프] 지금 당장 '현타(현실 자각 타임)'에서 벗어나는 7가지 방법 우선 이 책은 자기계발 서적은 모두 똑같은 이야기를 한다고 생각해서 잘 읽지 않던 나에게 새로운 획을 그어준 책이다. 그리고 감사하게도 한가지 알아차린 것이 있다면 나는 그동안 자기계발 서적에서 강조하는 내용들을 읽기만 할 뿐 하나도 실천하고 있지 않았다는 것을 깨달았다. 지금의 당신은 진정으로 원하는 당신인가? 지금의 삶은 진정으로 원하는 삶인가? 당신은 매일을 최고의 자신으로 살고 있는가? 오늘 당신은 무엇을 바꿀 수 있는가? 이 책의 저자는 인생 코치다. 라이프 코치답게 위와 같이 인생에 있어서 중요한 질문을 우리에게 던진다. 위 질문은 우리가 흔히 말하는 현타가 왔을 때 우리 스스로에 질문하지만 쉽게 답하기 어려운 질문들이라는 것을 알 수 있다. 누구나 '나' 자신을 알고 싶어 한다. 하지만 현대.. 더보기
[초콜릿 하트 드래곤] 컴포트존에서 벗어나 성장하는 법 뼈아대에서 이 책을 추천받았다. 읽기만 해도 자존감을 올려줄 수 있다고 해서 지금 나에게 당장 필요한 책이란 생각이 들었다. 이 책을 읽는 내내 어벤추린에게 닥친 위기와 그녀의 감정들이 내 이야기처럼 고스란히 전해졌다. 은 드래곤 어벤추린이 성장해 나가는 이야기지만 이는 나뿐만 아니라 우리 모두의 이야기나 다름없다. 물론 나는 아직 어벤추린처럼 초콜릿 전문가가 되지는 못했지만 . . . 어벤추린처럼 바깥세상과 자유를 찾아 떠나고 싶었던 나는 3년전 한국을 떠나 말레이시아로 갔다. 나 혼자 앞가림을 해나갈 수 있다는 것을 가족들뿐만 아니라 모두에게 증명해보이고 싶었다. 친구도 없고 연고도 없는 곳에서 비자를 받아 외국계 기업에 취업을 했고 혼자 집을 구하고 처음으로 낯선곳에서 홀로서기를 시작했다. 비록 초.. 더보기
[당신은 뇌를 고칠 수 있다] 내가 먹은 것이 곧 '나'의 건강을 결정한다 지금으로부터 약 1년전 대장내시경 검사를 받고 장에 염증이 있다는 소견을 받았다. 당신은 뇌를 고칠 수 있다의 저자 톰 오브라이언의 말을 빌리자면 나는 이미 폭포에 빠진 것이다. 당시 나를 진단한 의사를 포함한 다른 의사들은 나에게 식단에 관해서는 엄격하게 관리하지 않아도 된다고 얘기를 해주었다. 그저 약처방을 꾸준히 평생동안 받으면 된다고만 했지 별다른 치료법이나 가이드를 주지 않아 나는 당황스러웠다. 다시한번 이 책 저자의 말을 빌리자면 의사들은 약처방이라는 구명조끼만을 내주었고 폭포를 빠져 나올 수 있는 근본적인 해결책은 제시해주지 않았다. 하지만 나는 어떻게 해서든 운이 따라주는 편인가보다. 그것도 다 항상 나를 걱정하는 엄마 덕분이지만, 엄마는 내 병을 낫게 해준다며 한 약사를 알아내셨다. 그 .. 더보기
[서평] 인생의 마지막 순간에서 (Advice for Future Corpses) 샐리 티스데일 지음 / 박미경 옮김 ​ 한 달 동안 병원에 입원해 있으면서 이 책을 읽었다. 병원생활을 하면서 병과 죽음, 그리고 삶에 대해 진지하게 생각해볼 수 있는 시간이었다. 그리고 이 책을 통해 처음으로 의미있는 죽음에 대해 생각해볼 수 있었다. 이 책은 자신의 죽음은 물론, 가까운 사람들의 죽음을 준비하기 위한 책이다. 엄마와 죽음에 대해 이야기해 본 적이 있다. 나이가 들고 병들고 죽는게 막연하고 두렵다고만 생각해온 나와 전혀 다른 생각을 갖고 계셨다. 엄마는 죽음이 두렵지 않다고 말씀하셨다. 인간은 언젠가 나이가 들고 나이가 들면 몸 여기저기 고장나는게 당연하고 누구나 다 죽기 때문에, 인간이 태어나서 죽는 과정은 당연한 일이기 때문에 죽음은 두렵지 않다고 하셨다. 죽을 때가 되면 죽음을 받.. 더보기

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